Ais Fahira

Berdamai dengan Lemak Perut: Jangan Cuma Takut Gendut, Takutlah pada Lemak Viseral

Ais Fahira

News, Kesehatan

Kita diajari takut pada perut berlipat, tapi jarang diberi tahu bahwa ancaman sebenarnya justru bisa tersembunyi di balik perut yang terlihat “baik-baik saja”. Lemak perut ternyata tidak selalu soal penampilan—ada lemak viseral yang diam-diam membungkus organ dalam dan meningkatkan risiko diabetes, stroke, hingga penyakit jantung. Jadi, mungkin sudah waktunya berhenti mengejar standar perut rata ala iklan diet dan mulai fokus pada tubuh yang benar-benar sehat.

Selengkapnya

Mengapa Perempuan Lebih Enggan Gunakan AI, dan Apa Dampaknya?

Ais Fahira

News

Di tengah ledakan tren AI, perempuan justru tercatat lebih enggan menggunakan teknologi ini dibanding laki-laki. Bukan karena tidak mampu atau tidak punya akses, melainkan karena ada ketakutan sosial yang lebih dalam: takut dianggap curang, tidak kompeten, atau “kurang pintar” jika mengandalkan AI. Ironisnya, jika kesenjangan ini terus dibiarkan, perempuan bukan hanya berisiko tertinggal dalam karier, tetapi juga kehilangan ruang untuk membentuk masa depan teknologi yang lebih adil dan bebas bias gender.

Selengkapnya

Kerja Secukupnya, Waras Selamanya: Membedah Tren Lazy Girl Jobs

Ais Fahira

News

Kerja tanpa burnout, tanpa drama lembur, dan tetap digaji layak terdengar seperti mimpi? Di tengah makin banyaknya orang yang lelah dengan hustle culture, tren “lazy girl jobs” justru muncul sebagai bentuk perlawanan terhadap budaya kerja yang toksik. Tapi benarkah ini soal malas, atau justru cara paling waras untuk bertahan hidup di dunia kerja modern?

Selengkapnya

PCOS Ganti Nama Jadi PMOS, Kenapa Penting?

Selama ini banyak perempuan dipulangkan dari klinik hanya karena hasil USG mereka “bersih dari kista”. Padahal, gangguan hormonal yang dulu dikenal sebagai PCOS ternyata jauh lebih kompleks dari sekadar urusan ovarium. Kini dunia medis mulai mengubah namanya menjadi PMOS untuk menegaskan bahwa kondisi ini berkaitan dengan metabolisme, resistensi insulin, kesehatan mental, hingga risiko diabetes. Kenapa perubahan nama ini penting bagi jutaan perempuan?

Selengkapnya

Rupiah Melemah: Simpan Uang di Valas, Bisakah Jadi Solusi?

Ais Fahira

News

Rupiah menyentuh level Rp17 ribuan per dolar AS dan kepanikan mulai terasa di mana-mana. Grup WhatsApp keluarga mendadak penuh “nasihat ekonomi”, konten finansial berlomba menjual rasa takut, dan banyak orang buru-buru pindah tabungan ke dolar. Tapi benarkah simpan uang di valas adalah langkah cerdas? Atau justru jebakan FOMO saat kurs sedang mahal-mahalnya?

Selengkapnya

Stop Romantisasi Pasangan Nurut! Mengenal Plastic Bag Theory

Ais Fahira

News

“Terserah kamu aja.” Kalimat yang terdengar manis ini ternyata bisa jadi alarm merah dalam hubungan. Fenomena Plastic Bag Theory membongkar tipe pasangan yang tampak santai, tetapi sebenarnya menghindari tanggung jawab emosional. Dari beban mental yang timpang hingga janji tanpa aksi, hubungan bisa berubah jadi kerja rodi emosional satu arah. Jadi, apakah pasanganmu benar-benar easygoing atau cuma ikut arus seperti kantong plastik hanyut?

Selengkapnya